Extra voordelen: Log in! Ontdek uw voordeel als lid van Partena Ziekenfonds of Partenamut
NL

Beter leven met

Rug- en nekpijn

Heb jij ook wel eens last van lage rugpijn, pijn in de middenrug of nekpijn? Weet dat je niet de enige bent. Uit onderzoek blijkt namelijk dat 80 tot 85 procent van de bevolking ooit met rug- of nekklachten kampt. De pijnklachten treden op door een plotse beweging, een verkeerde houding, een spierletsel of infectie. Bij aanhoudende of extreme pijnen is het altijd verstandig om bij je huisarts langs te gaan. Zelfgebrouwde wondermiddeltjes bieden wellicht weinig soelaas, maar er zijn wel tricks die de pijn doeltreffend kunnen verminderen.

Lees meer

Mobiliteit

Mobiliteitsbeperking. Een zwaar beladen woord met een waaier aan betekenissen. Wanneer ben je beperkt in je mobiliteit en vooral – hoe win je je vrijheid en zelfstandigheid terug? Er bestaan tal van mobiliteitshulpmiddelen voor elk specifiek probleem. De wereld van de mobiliteitshulp kan aanvoelen als een doolhof waarin je je weg moet vinden naar de juiste hulpmiddelen, goede dienstverlening en tegemoetkomingen.

Lees meer

Incontinentie

Één op drie vrouwen en één op vijf mannen heeft te kampen met urine-incontinentie. Dat zijn er heel wat. Alleen, we praten er niet over. Er rust immers nog steeds een groot taboe op urineverlies. En net daarom is het heel erg belangrijk om deze vorm van incontinentie bespreekbaar te maken.

Lees meer

Meer bewegen

Heb je een zittend beroep en zit je ook tijdens je vrije tijd veel en lang stil?
Na een dag werken vind je vaak de moed niet om nog aan sport te doen. 
Ook al weet je dat wat extra beweging goed voor je gezondheid is, de stap zetten naar meer sport en beweging blijft een belangrijke struikelblok.

 

Met deze tips is de stap snel gezet en kan je gemakkelijk blijven volhouden.

 

Lees meer

Dementie

De zorg voor personen met dementie is niet evident. 

Zie je als mantelzorger het bos door de bomen niet meer? Weet dan dat je er niet alleen voor staat. Voor een heel aantal taken kan je beroep doen op professionele hulpverleners.

Ontdek hoe je het evenwicht bewaart tussen optimale zorg aan de hulpbehoevende en je eigen leven en vrijheid met deze tips en adviezen. 

Lees meer