Extra voordelen: Log in! Ontdek uw voordeel als lid van Partena Ziekenfonds of Partenamut
NL

Beter leven met

Tandhygiëne

Tandhygiëne

Alles voor een tandpasta-smile

We willen allemaal een stralende glimlach met parelwitte tanden. Een mooi gebit is je visitekaartje en geeft zelfvertrouwen. Maar hoe hou je je gebit mooi en gezond? Een goede, dagelijkse tandverzorging is onmisbaar. Kies een goede tandpasta, een geschikte tandenborstel en poets je tanden twee maal per dag.

Lees meer
Gezonde voeding

Gezonde voeding

Gezonde voeding: het kán gemakkelijk en lekker

Wil je gezonder gaan eten en leven, maar weet je niet hoe je eraan moet beginnen? Laat alle dieetadviezen achterwege en bereik je doelen met enkele eenvoudige tips die je stap voor stap in je dagelijkse leven kan toepassen. Gezond eten is mogelijk zonder te diëten of excessief te sporten en je hoeft geen voedingsmiddelen te bannen uit je leven. Klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Of niet?

Lees meer
Slapen Kinderen

Slapen Kinderen

Een kwestie die veel ouders van jonge kinderen wakker houdt.

Hoeveel moet mijn kindje slapen? Jonge ouders maken zich wel eens wat zorgen over het slaappatroon van hun kleine dreumes. De eerste jaren verandert het slaappatroon van kinderen heel wat. Het is dan ook helemaal niet gemakkelijk als je kindje het ene moment mooi doorslaapt, plots elke nacht schreeuwend wakker wordt.

Lees meer
Rollator, rolstoel, driewielfiets, elektrische scooter of ander mobiliteitshulpmiddel nodig?

Rollator, rolstoel, driewielfiets, elektrische scooter of ander mobiliteitshulpmiddel nodig?

Wanneer heb je het nodig?

Een chronische ziekte, ouderdom of een beperking liggen vaak aan de basis dat je je niet zo goed meer of helemaal niet meer zelf kan verplaatsen. Op dat ogenblik heb je een mobiliteitshulpmiddel nodig. We spreken hier niet over een tijdelijk mobiliteitsprobleem zoals wanneer je je been breekt door een val.

Lees meer
Rugoefeningen

Rugoefeningen

Rugoefeningen

Vol zelfvertrouwen met een rechte rug

De meeste rug- en nekklachten zijn te wijten aan een verkeerde houding. Of je nu zit, staat of ligt, de juiste lichaamshouding is belangrijk om spierspanning en een pijnlijke rug, schouder of nek te vermijden. Met een rechte rug kan je lichamelijke klachten voorkomen, heb je een betere uitstraling en voel je je fitter en energieker.

Lees meer