03/10/2019

Hygiene Dentaire

Les secrets d'un sourire éclatant

Nous rêvons tous d'un sourire radieux aux dents éclatantes de blancheur. Un joli sourire est votre carte de visite et vous donne confiance en vous. Mais comment garder une belle dentition en bonne santé ? De bons soins dentaires quotidiens sont essentiels. Choisissez un bon dentifrice, une brosse à dents adaptée et brossez-vous les dents deux fois par jour.

Choisir la bonne brosse à dents

Choisir la bonne brosse à dents

- Dans la plupart des cas, une brosse à dents semi-souple avec une extrémité arrondie est recommandée. Une brosse à dents très souple convient aux enfants ou aux personnes ayant un appareil dentaire ou une maladie des gencives.

- Les brosses à dents se déclinent en plusieurs variantes : avec bande antidérapante, à tête inclinée ou droite, à poils ondulés ou droits, etc. Choisissez ce qui vous convient le mieux, une brosse à dents adaptée à la taille de votre bouche et avec laquelle vous pouvez facilement accéder à toutes vos dents.

- Une brosse à dents électrique offre de nombreux avantages supplémentaires. Les dents sont mieux nettoyées car soumises à plus de frottements. De plus, la plupart des brosses à dents électriques disposent d'une fonction minuterie, qui vous permet de savoir quand vous vous êtes brossé les dents durant deux minutes.

- Remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois. Une brosse à dents est un terrain fertile pour les bactéries. De plus, une brosse à dents fonctionne moins bien après 3-4 mois. Lorsque les poils commencent à se courber vers l’extérieur, ils ne peuvent plus retirer la saleté cachée dans les petits recoins.

Quel est le meilleur dentifrice

Quel est le meilleur dentifrice

DLa plupart des dentifrices contiennent les mêmes ingrédients de base, tels que le fluorure. Le fluorure protège vos dents des caries. La teneur ne doit pas dépasser 1450 ppm, et doit se trouver entre 1000 et 1450 ppm pour les enfants de 2 à 6 ans.

Les dentifrices à forte teneur en sucre, tels que les dentifrices pour enfants, ne sont pas recommandés. Le sucre contribue notamment aux caries dentaires.
Les dentifrices blanchissants ne blanchissent pas les dents plus que leur couleur naturelle, malgré ce que pourrait laisser présager leur nom. Ils maintiennent tout de même vos dents aussi blanches que possible (en fonction de leur couleur naturelle) en ayant un effet abrasif sur les taches. Cependant, les composants abrasifs peuvent endommager la surface de vos dents sur le long terme et aggraver leur sensibilité.

Bain de bouche et fil dentaire?

Bain de bouche et fil dentaire?

Un bain de bouche en complément du brossage des dents peut être utile, mais n'est pas obligatoire. Les bains de bouche contiennent du fluor et des composants antibactériens qui aident à protéger les dents. Les bains de bouche ne doivent pas être avalés. C'est l'une des raisons pour lesquelles ils ne sont pas recommandés aux enfants de moins de 6 ans.

Utiliser du fil dentaire participe à une bonne hygiène bucco-dentale. Cela permet d'éliminer les particules de nourriture que vous ne pouvez pas atteindre avec une brosse à dents. Vous pouvez utiliser du fil dentaire ou des brossettes plus pratiques.

À faire et à ne pas faire lors du brossage de dents

À faire et à ne pas faire lors du brossage de dents

La règle d'or est la suivante : 2 fois par jour pendant 2 minutes. Une fois après le petit-déjeuner et une fois avant de se coucher. Mais tout le monde ne s’y tient pas. Moins de la moitié des Belges se brossent les dents deux fois par jour. Et 72% se brossent les dents pendant moins de deux minutes.

Ne frottez pas trop fort. Ce n'est pas parce que vous vous brosserez plus fort les dents qu'elles seront plus propres. Brosser trop fort peut nuire à vos gencives et peut aggraver la sensibilité de vos dents. Brossez donc doucement et en effectuant des mouvements circulaires. Brossez toujours le côté intérieur, extérieur et le haut de vos dents.

Brossez-vous également fréquemment la langue !

Utilisez pour cela une brosse à dents ou un grattoir à langue. Cela permet de retirer les bactéries se trouvant sur votre langue pouvant être la cause d’une mauvaise haleine.

N'utilisez jamais la brosse à dents de quelqu'un d'autre. Cela apporte un risque élevé de transmission de bactéries et de maladies dentaires.

La tant redoutée visite chez le dentiste : ne vous défilez pas!

La tant redoutée visite chez le dentiste : ne vous défilez pas!

Beaucoup de gens ont peur d'aller chez le dentiste. Mais il n'y a aucune raison à cela. Faire contrôler ses dents régulièrement (une fois par an) par un dentiste peut éviter bien des problèmes bucco-dentaires. Votre dentiste nettoiera soigneusement vos dents et détectera tout problème à un stade précoce, ce qui permettra de le soigner plus rapidement.
Le trajet de soins buccaux a été mis en place en 2016 avec l'aide de dentistes et de mutualités. Ce trajet encourage les personnes à prendre soin de leurs dents et à effectuer un contrôle annuel chez le dentiste, à l'aide d'un coup de pouce financier sous la forme d'un remboursement plus important. Contactez votre mutualité pour plus d'informations.